Body and Stone
| Tivolilaan 94, Mechelen |
2 oranları
9.00/10.00 |
|
+32 499 72 79 88 |
|
Body and Stone haritada
değerlendirme
Maaike Jeroen (22.09.2016 11:20)
Ik heb sinds jaren last van lage rugpijn en nekpijn en had mij al meerdere keren voorgenomen om met verstevigende oefeningen voor de rug en buik te beginnen maar alleen hou je dit niet vol, thuis al zeker niet. Ik hoorde van een collega dat PowerPlate voor haar goeie resultaten gaf en ik besloot om hiervoor eens rond te horen in regio Sint-Katelijne-Waver/Mechelen.
Body & Stone, onder begeleiding van Karen, is uiteindelijk de enige plaats in regio Mechelen waar je PowerPlate onder professionele begeleiding in een 1 op 1 relatie kunt volgen. De oefeningen gaan door in een privé kader waar niet iedereen staat op te loeren. Karen genoot een opleiding tot kinesiste wat voor mij zeer belangrijk is aangezien ze mij perfect kan begeleiden bij het goed uitvoeren van de oefeningen. Het is zeker niet zomaar op een trillende plaat gaan staan, want je moet echt wel inspanningen leveren om die buik- en rugspieren terug getraind te krijgen door de juiste vormspanning en houding aan te nemen. Karen houdt je constant in het oog waardoor de kans op blessures veel kleiner is. Door die persoonlijke coaching voel je onbewust die extra motivatie om dit te blijven volhouden en je krijgt een aanpak op maat. Ik doe dit 2x per week een half uurtje, het is makkelijk bereikbaar en je kan er gratis parkeren (groot pluspunt).
Ik heb sinds jaren last van lage rugpijn en nekpijn en had mij al meerdere keren voorgenomen om met verstevigende oefeningen voor de rug en buik te beginnen maar alleen hou je dit niet vol, thuis al zeker niet. Ik hoorde van een collega dat PowerPlate voor haar goeie resultaten gaf en ik besloot om hiervoor eens rond te horen in regio Sint-Katelijne-Waver/Mechelen.
Body & Stone, onder begeleiding van Karen, is uiteindelijk de enige plaats in regio Mechelen waar je PowerPlate onder professionele begeleiding in een 1 op 1 relatie kunt volgen. De oefeningen gaan door in een privé kader waar niet iedereen staat op te loeren. Karen genoot een opleiding tot kinesiste wat voor mij zeer belangrijk is aangezien ze mij perfect kan begeleiden bij het goed uitvoeren van de oefeningen. Het is zeker niet zomaar op een trillende plaat gaan staan, want je moet echt wel inspanningen leveren om die buik- en rugspieren terug getraind te krijgen door de juiste vormspanning en houding aan te nemen. Karen houdt je constant in het oog waardoor de kans op blessures veel kleiner is. Door die persoonlijke coaching voel je onbewust die extra motivatie om dit te blijven volhouden en je krijgt een aanpak op maat. Ik doe dit 2x per week een half uurtje, het is makkelijk bereikbaar en je kan er gratis parkeren (groot pluspunt).
Gisèle Descheppere (12.09.2013 00:33)
Ik volg reeds 2 jaar Pilates bij Body and Stone in een kleine groep. De oefeningen met accent op lichaamsbewustzijn versterken mijn lichaam en maken het leniger. Karen, de lesgeefster helpt ons de oefeningen juist uit te voeren.
Pilates, een aanrader!
Ik volg reeds 2 jaar Pilates bij Body and Stone in een kleine groep. De oefeningen met accent op lichaamsbewustzijn versterken mijn lichaam en maken het leniger. Karen, de lesgeefster helpt ons de oefeningen juist uit te voeren.
Pilates, een aanrader!
