Yoga für Dein Wohlbefinden

Stefanie Scheibel (22.12.2013 00:34)
Ich bin von den Baby Massage und Baby Yoga ab den 4. Monat Kurs von Anke sehr begeistert, das ich mich gleich schon zum nächsten Yoga Kurs angemeldet habe. Hätte ich das früher gewusst, wie gut man bei Anke aufgehoben ist, hätte ich schon in der Schwangerschaft Kurse bei ihr besucht. Bei der nächsten Schwangerschaft bin ich dann schlauer ;-) ..
Die Kurse finden in einer sehr gemütlichen Atmosphäre statt, Erstmal werden alle mit einen Becher Tee oder Wasser versorgt und dann erkundigt sich Anke wie es einen in der Zwischenzeit ergangen ist (am ersten Tag stellen sich alle vor). Anke geht daraufhin in ihren Kursen auf jeden einzelnen individuell ein. Alle Fragen versucht sie bestmöglichst zu beantworten und man bekommt jede Menge Tipps was man bei Zahnungsbeschwerden, Verdauungsproblemen usw tun kann. In Ihren Kursen wird viel für die Babys und ihrer Entwicklung getan aber die Mamis werden nicht vernachlässigt und bekommen auch viele Übungen und Tipps mit auf den Weg. Der Yoga Kurs beinhaltet nicht nur viele schöne Yoga Übungen, die für die Figur und gerade auch für den Bauch nach der Schwangerschaft sehr gut ist. Nein, der Kurs beinhaltet auch viele schöne Übungen zur Entlastung für den Rücken, da der in der Schwangerschaft und auch mit Kind sehr beansprucht wird. Dazu kann man in den Kurs auch einfach mal zur Ruhe kommen und entspannen, währenddessen Anke immer ein Auge auf die Kinder wirft und sich rührend um sie kümmert falls sie unzufrieden wirken. Durch Mantren wird der Kurs ebenfalls begleiten. Man kann wirklich sagen, das ist ein Kurs für Körper, Geist und Seele und den sollte man sich einfach gönnen ;-) ..
Liebe Grüße Steffi

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