Гуру

Светлана Оборина (24.09.2015 08:11)
Огромное спасибо Маше и Антону Снежневским за их студию. Я долгое время скиталась по разным фитнес-клубам и йога-студиям в силу необходимости (проблемы со спиной) и все как-то не очень… «Примите такую позу, сделаем такую асану…» Как они это делают? Допускаю, что я не очень толковая))
А здесь повезло: и Маша и Антон очень подробно и доходчиво объясняют что и как нужно сделать, у них такой образный язык, они настолько доброжелательны, что, действительно, начинаешь слушать свое тело, радоваться, когда что-то получается, не ругать себя, когда у человека на соседнем коврике прогиб круче. А еще они во время практики, как-то походя, между делом, рассказывают разные полезные интересности, которые вряд ли просто так где-то услышишь. И еще спасибо за семинар по основам йоги 19 сентября. Было очень познавательно! Ждем продолжения.
А 20 сентября, наконец-то, возобновились Гонг-медитации. Почему-то меня на них тянет?! Я после первой такой практики весь остаток дня не то, чтобы рыдала, а как-то слезы сами по себе лились, но такие не горькие, а освобождающие что-ли? И разговаривать ни с кем не хотелось. И видеть никого не хотелось тоже. Видимо, это надо было пережить, прочувствовать что-то очень личное, чего словами и не описать. Зато потом, на следующий день, даже и не вспомню, когда последний раз испытывала такую эйфорию, легкость, вкус жизни! Теперь с нетерпением жду каждое следующее занятие. Как я поняла, каждый человек на этой медитации испытывает разные эмоции, но все сходятся в том, что после нее тело вроде бы как энергией напитывается, кажется, что можешь если не все, то очень многое, уходят страхи, тревоги, остается уверенность в себе, своих силах, в своем теле и в своем разуме. Большое спасибо Комиссаровой Юле за чарующий голос на Йога-Нидре и запредельные ощущения во время ее игры на Гонге.

Yorumunuzu ekleyin